ウコンサプリメントでお酒対策

サプリメントでお酒を摂ることによって肝臓に与える作用を緩めることができるものがあるといいます。ウコンは、肝臓の働きを活性化し、肝臓の炎症を鎮める成分としてよく知られています。ウコンのサプリメントは、お酒を飲んだときに肝臓でアルコールが分解されるのに負荷がかかるのでそのために活用する人が多いようです。中国からインドにかけて多くの場所で作られているウコンは、大昔から活用されてきた健康食品でショウガ科の植物だそうです。たくわんの色をつけたり、料理の香辛料にも使用されているようです。毎日必ずウコンのサプリメントを摂らなくても、お酒を飲む前と後に飲んでも、お酒の二日酔いを避けるためであれば十分だといえるでしょう。ウコンサプリメントで錠剤や粉末型のウコンサプリメントを利用するときは、だいたいお酒を飲む1時間くらい前に摂取するのがおすすめです。粉末型はいろいろな方法で飲むことができ、錠剤は安価なものが多いのがメリットだといいます。即効性があるかどうかという面でいえば、カプセル型やドリンク型のほうが優れています。お酒を飲む10~15分前に飲むと良いのが、カプセル型やドリンク型のウコンサプリメントです。すぐに効果があり吸収率も良いドリンク型のサプリメントですが、デメリットはすこし値段が高いということです。注意しなければならないのは、お酒を飲んだあとにまたウコンのサプメントを飲む場合に過剰摂取してしまい、肝臓に悪影響があることです。
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